電動自転車に乗って仕事に行く前の晩に何をすべきですか?

1. 明日の天気予報を事前にチェック
天気予報は 100% 正確ではありませんが、事前にある程度準備するのに役立ちます。そのため、悪天候でドライブが台無しにならないように、出勤前の夜に天気予報をチェックすることが重要です。明日の天気がどうなるかがわかれば、それに応じて準備を整えることができます。明日の天気が良ければ、安心して眠ることができ、明日のドライブが楽しみになります。

2. 乗車に適した服装と必要な保護具を準備する
仕事に行く場合は、フォーマルまたは快適な服装をすることができますが、紳士と女性の両方にとって安全であることが重要です.サイクリングの年齢が上がり、多くの人がサイクリストの仲間入りをするようになると、安全性がさらに懸念されるようになります。すべてのサイクリストは、特に高速で、ヘルメットと保護具を着用することをお勧めします。特に高速では、ヘルメットと保護具を着用することが重要です。

3.時間通りに寝て、早寝早起き
最近のほとんどの若者にとって、時間通りに就寝することは非常に困難な作業になっています。若者は常に電化製品の情報に惹かれ、時間を忘れています。若い人はいつも時間がないと言いますが、そうやって時間は過ぎていきます。だからこそ、良い習慣を身につけることが重要です。貴重な睡眠時間を失うと、身体の健康と精神の回復に影響を与える可能性があります。就寝時刻の 1 時間前に電子機器を避け、早く就寝できれば、肉体的にも精神的にもメリットがあります。

4.明日の朝食の食材を事前に準備する
翌朝遅くまで起きていたり、時間が足りないと心配な場合は、前の晩に食べたい朝食の材料を準備しておくと、少し時間を節約できます。楽しむために。炭水化物は、サイクリングの主なエネルギー源であり、朝食をしっかりとると、仕事に向けてよりエネルギーを得ることができます。

5.プランBを設定する
私たちは、明日が何をもたらし、明日何に直面するかを知ることはできません。ただし、万が一に備えてプラン B を設定し、事前に準備して、不測の事態に混乱しないようにすることができます。そのため、翌日天候が悪化したり、電動自転車が故障したりした場合は、事前に別の移動ルートを計画する必要があります。